योग शिविर मे दिनेश प्रकाश पांडेय ने आधा खाओ, दोगुना पानी पियो, तिगुना परिश्रम करो, चौगुना हंसो का मंत्र दिया

शक्तिनगर/सोनभद्र शक्तिनगर थाना परिसर में आज चला योग शिविर। शक्तिनगर थाना के समस्त पुलिसकर्मी योग के गुर सीखे। शक्तिनगर एसएचओ दिनेश प्रकाश पांडेय ने बताया रहना है यदि निरोग तो करे योग। उन्होंने पुलिस अधिकारियों व कर्मियों को लंबे जीवन का सूत्र बताया और कहा कि योग के जरिए शरीर को चुस्त दुरुस्त रखा जा सकता है।

कार्यक्रम मे दिनेश प्रकाश पांडेय ने आधा खाओ, दोगुना पानी पियो, तिगुना परिश्रम करो, चौगुना हंसो का मंत्र दिया। कहा कि इस सूत्र को अपना कर जीवन को लंबा किया जा सकता है। इस दरम्यान आसन, प्राणायाम सहित कई तरह के योग की जानकारी देने के साथ उसके लाभ भी बताए गये।

उन्होने कहा कि नियमित योग से रोगों से शरीर की सुरक्षा के साथ खुद को ऊर्जावान बनाया जा सकता है। दिनचर्या व खानपान के संदर्भ में भी लोगों का जानकारी दिया। इस अवसर पे तमाम पुलिसकर्मी मौजूद रहे।