अनपरा थाना परिसर मे चले योग शिविर मे पंकज पांडेय के बोल आधा खाओ, दोगुना पानी पियो, तिगुना परिश्रम करो,चौगुना हंसो

अनपरा/सोनभद्र अनपरा थाना परिसर मे आज चला योग शिविर। योग गुरु ने अनपरा थाना के समस्त स्टाफ को योग के गुर सिखाये। योग गुरु ने बताया रहना है यदि निरोग तो करे योग। उन्होने पुलिस अधिकारियों व कर्मियो को लंबे जीवन का सूत्र बताया और कहा कि योग के जरिये शरीर को चुस्त दुरुस्त रखा जा सकता है।

अनपरा एसएचओ पंकज पांडेय ने आधा खाओ, दोगुना पानी पियो, तिगुना परिश्रम करो, चौगुना हंसो का मंत्र दिया। उन्होने कहा कि इस सूत्र को अपना कर जीवन को लंबा किया जा सकता है। योग शिविर मे अनपरा थाने के समस्त स्टाफ शामिल हुये। इस दरम्यान आसन, प्राणायाम सहित कई तरह के योग की जानकारी देने के साथ उसके लाभ भी बताए गए। योग गुरु ने कहा कि नियमित योग से रोगों से शरीर की सुरक्षा के साथ खुद को ऊर्जावान बनाया जा सकता है। दिनचर्या व खानपान के संदर्भ मे भी लोगो को बताया।